Workshop: Construção de hábitos e organização - Um guia de como ser um estud... Outro

ISABELLA CRISTINA DE SÁ NOVAES LEAL
Estruturado em forma de Exposição de conteúdos, seguida de Discussão/Troca de experiências entre os participantes. Carga Horária: 1 a 2hrs, dependendo do engajamento do participantes nas discussões.

CONTEÚDOS:
1. Construção de Hábitos
. Planejamento
. Como construir metas e objetivos
. Significação dos Objetivos
. Especificidade/Mensuração
. Tangibilidade
. Fragmentação e Recompensas
. Metas - são para todo mundo?
. Ser Ocupado vs Ser Produtivo
. Planejar, Executar e Revisar
. Evitando a Procrastinação
. Entendendo o Problema
. Ciclo Ação > Inspiração > Motivação
. Environment Design (Redução de Resistências Ambientais)

2. Gerenciamento de Tarefas
. Matriz Eisenhower
. Ferramentas:
. To-do Lists
. Calendário
. Gerenciamento de Projetos Coletivos
. Anotações
. Tracker de Hábitos
. Tracker de Tempo Gasto (Ativo e Passivo)
. Sincronização de Arquivos na Nuvem

3. Organização de Arquivos Digitais

4. Otimização de e-mail
. Sistema de Pastas
. Filtros Automáticos
. Rotina

5. Aprendizado (Baseado no curso Learning How to Learn - Barbara Oakley)
. Modos de Trabalho do Cérebro: Focado e Difuso
. Construção de Redes Neurais
. Memória de Curto e Longo Prazo
Dia e horário

04/12/2019, 08:00 - 10:00

Local

Auditório